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Osteoporose - Tipps und Tricks

Osteoporose - Tipps und Tricks
Dienstag, 8. Dezember 2015, Beginn 19.30 Uhr

Referenten:
Dr. med. Jutta Wegmann, Ärztin, Naturheilkunde, Feldenkrais
Gabriela Gross, Diätassistentin, Diabetesberaterin
Annette Grupp, Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin, Kinesiologin

Frau Dr. Wegmann führt in das Krankheitsbild der Osteoporose ein, erklärt deren Entstehung und die allgemein vorherrschenden Symptome. Weiterhin gibt Sie Aufschluss über den sinnvollen Einsatz von Medikamenten.

Frau Gross gibt professionelle Ratschläge für knochengesunde Ernährung, die der Osteoporose vorbeugt und therapieunterstützend wirkt. Dabei wird auch die Wichtigkeit von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.

Bewegungstherapie darf bei der Vorbeugung und Behandlung der Osteoporose auf keinen Fall fehlen. Wie sie ein richtiges Bewegungsprogramm aus Muskelaufbau, Knochenbelastung, Dehnung und Entspannung gestalten erklärt Frau Grupp. Ein paar einfache Übungen runden den Vortragsabend ab.